ヨガインストラクター＋
フラワーデザイナーのMichiです。
フラワーデザイナーとしても活躍しながらヨガインストラクターのダブルワーク！二刀流だ！日々忙しい！こんな時が来るとは自分でも思っていなかった。身体を動かすのは大好きである！もともと体育会系で、学生時代は、ソフトボール・陸上競技と部活の日々をおくっていた。毎日、毎日練習だ！スポーツの学校にも行っていたので身体の仕組み、トレーニング方法など、その時代でそれなりに学んできた。身体のコリ（疲れ）を取ったりストレッチで整えたりの毎日！自分でも行なっていたが、先輩にもマッサージをしていた。私はマッサージ系は上手なので（＾＾）いつもいろいろな先輩に指名された記憶がある！そんなスポーツ経験者の私はヨガインストラクターとして身体も心も整えるお仕事に出会えた。
まだまだ勉強の日々ですが、若きころの身体の感覚やトレーニング方法を活かしてヨガでたくさんの人達を健康で！元気に笑顔で！そして何より（年齢問わず）美しい身体づくりを一緒に行っていけたらと思っています。新しい自分を見つけましょ★
美しい身体づくり
初心者でも大丈夫です。身体が硬いからヨガはしたいけど恥ずかいいとか！硬いからできないとか！よく聞きますがヨガは「硬い」関係ありません！まずは自信が気持ち良く身体の伸びを感じれているかが大切です。
日々ヨガを続けることで柔軟も高まりヨガでの呼吸をたっぷり行い、身体を動かすことで細胞が活性化して身体の循環がよくなり、免疫力を高めて自分の身体の変化に気づいていきましょう。
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